El Poder del Foco

El Poder del Foco

¿Has escuchado alguna vez la frase “Donde te enfocas va tu energía”?

Yo recién la vine a escuchar a mis 27 años ¡Cuánto me hubiese ayudado haberla descubierto antes!

Y no te vengo a hablar de “El secreto” ni nada por el estilo (aunque no tengo nada en contra de eso), más bien te quiero hablar de algo mucho más sencillo.

Me gustaría que hicieras el siguiente ejercicio:

– Mira a tu alrededor unos segundos y fíjate en todas las cosas azules que ves (hazlo por favor)

¿Lo hiciste? Muy bien…

Ahora quiero que cierres los ojos y recuerdes cuantas cosas blancas viste (hazlo por favor).

Lo más probable es que recuerdes 1 o 2…

Ahora te pido que vuelvas a mirar a tu alrededor y veas cuantas cosas blancas hay. Posiblemente muchas más que 1 o 2…

¿Aparecieron de repente o siempre estuvieron ahí?

¡Siempre estuvieron ahí! Pero claro, no las vistes porque no estabas enfocada/o en eso.

¡Eso mismo pasa con tu vida! Es imposible que veas lo bueno si tu enfoque está en lo malo, que veas lo lindo si tu enfoque está en lo feo, que veas todo lo que tienes si te enfocas en lo que no tienes.

Es más, lo más probable es que ni tú te imaginabas cuantas cosas azules habían, quizás pensaste: “habrán unas 3”, pero al mirar y enfocarte en eso te diste cuenta que ¡habían 7!

¡Lo mismo pasa con las cosas negativas! Y es que donde te enfocas va tu energía y atraes más de lo mismo.

¿Te lo habían dicho alguna vez? A mi no, nadie… y tuve que llegar ha hacer un Máster en Coaching e inteligencia Emocional para aprenderlo.

¿La buena noticia? Es que si te comienzas a enfocar en lo que sí quieres, en lo que sí tienes, en lo bueno de tu vida ¿Adivina que va a pasar? Poco a poco irás encontrando más motivos por los que sentirte bien, más fortalezas que te ayudarán a conseguir tus objetivos y más ganas de vivir la vida que mereces.

¿Es fácil cambiar el Foco? Depende… Mejor pregúntate:

¿Me sirve de algo pensar que cambiar el foco de mi vida es difícil?

Lo más probable es que no, es más, lo más probable es que te sirva para perder energía, desanimarte y sentirte mal… Estados en los que es prácticamente imposible lograr cosas positivas.

Ahora bien, fácil o difícil depende de ti y de las ganas que tengas de cumplir tus sueños.

¿Sabías que encuestas mundiales coinciden en que todo hombre en el fondo tiene el mismo deseo? ¿Sabes cuál es ese deseo? SER FELIZ… Y cuando tenemos el foco en lo malo este deseo jamás lo podremos cumplir, lo cual nos llevará a vivir una vida incompleta, muchas veces vacía e incluso sin sentido. Pero si te enfocas en lo positivo, alcanzar esa felicidad se vuelve posible.

La felicidad no es una cosa ni una meta, sino una forma de vivir la vida, es una actitud.

¿Y sabes quién elige qué actitud tomar y cómo sentirte en cada momento? ¡TÚ! Y esta sí que es la mejor noticia, ya que tu felicidad depende de ti, de cómo te tomes las cosas, de donde te enfoques, de tu constancia y tus ganas.

Recuerda siempre: “Tu elección es la semilla y tu enfoque la energía que le dará vida”, así que pon mucha atención en qué eliges y donde te enfocas.

¿Qué te parece el Poder del Foco? Estaré esperando tu valiosa opinión.

Un abrazo,

Fran.

PD: Si enfocarte en lo positivo y en lo que realmente quieres en tu vida te cuesta, no te preocupes, te puedo ayudar. ¿Hablemos?: Haz click aquí y escríbeme

 

 

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Sobre el autor

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Licenciada en Nutrición y Dietética, Máster en Enfermedades Crónicas, Máster en Coaching e Inteligencia Emocional, Máster en PNL y Formadora de Élite.

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