Diferencia entre Bajar de Peso y conseguir tu Peso Ideal

Diferencia entre Bajar de Peso y conseguir tu Peso Ideal

Pese a que ambos términos incluyen la palabra peso, existe una gran diferencia entre ambos, ya que si buscas adelgazar permíteme hacerte las siguientes preguntas:

– ¿Cuántos kilos quieres bajar?

– ¿Por qué quieres bajar esa cantidad de kilos y no otra?

Tras años de estudio y experiencia, y sobre todo por mi experiencia personal con la lucha del peso por 19 años, yo te recomiendo que si estás pensando en adelgazar o bien en sentirte mejor con tu cuerpo busques siempre conseguir tu Peso Ideal.

¿A qué me refiero con Peso Ideal?

Es un peso en donde verdaderamente te sentirás a gusto, ágil, con fuerza para hacer lo que te propongas y que te permitirá realizar tus actividades diarias sin significar un sobre esfuerzo.

¿Cómo calcular tu Peso Ideal?

El peso ideal es algo muy personal, no existen fórmulas específicas ni comprobadas, simplemente prueba con sentirte bien contigo, por ejemplo si quieres bajar 10 kilos, ya has bajado 5 y te das cuenta que te sientes genial (y tu peso actual no representa daño para tu salud, cuéntame tu caso para asesorarte o bien consúltalo con tu médico), lo más probable es que ya estás en tu peso ideal.

El peso como cifra no es lo más importante, sino más bien el conjunto, es decir, sentirte cómoda(o) con el peso que tienes, mirarte al espejo y sentirte feliz con lo que vez, tener la confianza de que puedes conseguir lo que te propongas, tener ganas de cuidarte y hacer lo mejor para ti y tu salud, entre muchas otras cosas.

Simplemente recuerda que nuestra vida es el resultado de nuestras elecciones, y si sumas tus pequeñas elecciones del día a día verás cómo suman mucho más que las grandes elecciones, por lo tanto elige cuidarte en cada momento, porque una elección por muy pequeña que parezca, al sumarla con otras va determinando tus resultados y si en momentos no sabes que elegir pregúntate que elección te acerca a los resultados que quieres conseguir, estoy segura que nadie mejor que tú sabrá esa respuesta.

Espero haberte podido ayudar en la aclaración de ambos conceptos y que tengas éxito en la búsqueda de tu peso ideal.

¡Cuéntame como te va y aquí estoy para poyarte en lo que necesites!

Un abrazo,

Fran Sabal.

El uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR