Testimonios Seminario “Motivación Para Adquirir Hábitos Saludables”

Testimonios Seminario “Motivación Para Adquirir Hábitos Saludables”

Testimonios de los alumnos de 1º año de Fisioterapia de la Universidad de Salamanca, asistentes al Seminario “Motivación Para Adquirir Hábitos Saludables” realizado el martes 26 de abril, 2016.

Elena Rodriguez García: “Me ha cambiado la forma de afrontar mis estudios, mis hábitos diarios, mi día a día. Me ha hecho ver que no hay días malos, sino simplemente días menos buenos. Con una sonrisa, con energía y con un buen abrazo está casi asegurado un gran día. Con ánimo y buen humor podemos afrontar cualquier adversidad”

Amaya Ortega Alonso: “Me ha encantado el seminario, porque a parte de aprender cómo llevar una dieta saludable y equilibrada, he aprendido a ir gestionando poco a poco mis emociones, cosa que es fundamental para la salud y para cuidarse y que nadie enseña nunca”

Rosario Prieto Martín: “Este seminario me ha enseñado a quererme más a mi misma, a cuidarme tanto física como psicológicamente, a pensar positivo y no ver nuestros problemas como obstáculos, sino como superaciones que tenemos que pasar para algo, no por algo. Me ha gustado mucho la vitalidad con la que expresa los conceptos y la vivencia de la profesora”

Julia Rodríguez Martín: “Una asignatura así no sólo nos beneficiaría en nuestra vida, sino también en la manera de enfocar nuestros estudios y nuestras metas: ¿Cuánto quiero esto? ¿Para qué quiero esto? ¿Hasta dónde estoy dispuesta a dar para conseguir este objetivo?”

Alba Diez Rivas: “En este seminario he aprendido que es muy importante ser positivo, porque no sabía todas las consecuencias que traía ser positivo (ni tampoco las de ser negativo). Ser positivo mejora muchas de las funciones de nuestro organismo, lo que también nos puede hacer mejorar como persona. Que siempre tenemos que apoyarnos a nosotros mismos, porque nos va a ir mucho mejor. Acerca de la alimentación he aprendido que consecuencias tiene mezclar comidas y cuales son los alimentos que tenemos que ingerir en cada comida”

Beatriz Pinilla Rubio: “Creo que la educación emocional es una disciplina necesaria y digna de enseñarse, puesto que de problemas emocionales se derivan innumerables problemas en nuestra sociedad. Es necesario en todos los ámbitos y edades, pero especialmente en titulaciones del ámbito sanitario, encaminadas al trato con otras personas”

María García Ventosa: “He aprendido en este seminario la enorme importancia que tiene la educación emocional, la motivación y la autoestima, tanto en la salud como en la vida y en los estudios!

Irene García Mateos: “Me ha encantado la verdad, ninguna asignatura te enseña todo lo aprendido hoy. Es muy importante saber controlar las emociones y lo que eso supone, y para ello necesitamos información como lo aprendido hoy. Se hace muy dinámico y mantiene tu atención en todo momento. Es bastante útil para aplicarlo en nuestro día a día”

Daniel Prada Martínez: “Muy interesante y entretenido. Viene muy bien para desconectar y seguir aprendiendo. Ojalá en un futuro podamos contar con más seminarios como estos en la universidad”

Alicia Velasco Petisco: “Me parece que es necesario hablar de emociones y de cómo gestionarlas, especialmente en el área de la salud. Un seminario o una asignatura como esta nos podría ayudar a comprender mejor a nuestros pacientes y a nosotros mismos. He aprendido que es útil entender lo que te para y reflexionar acerca de ello”

Samuel Gil Martín: “Me ha encantado este seminario, tanto la parte de nutrición como la de motivación. Sería bueno hacer algo parecido periódicamente, ya que sales con mucha más energía de la que entras. Nos ayuda a reflexionar y nos encamina a pensar siempre en positivo”

Fernando Gómez: “Creo que este tipo de seminarios pueden ser muy útiles, porque nos enseñan cosas que a lo largo de la carrera no son fáciles de aprender. Creo que es necesario promover estas actividades en las universidades”

Estefanía Castellanos: “Creo que es muy importante y positivo para nosotros que haya alguien que de una serie de pautas de motivación y de gestión emocional. Si nosotros no nos sentimos motivados ¿Cómo vamos a transmitírselo a nuestros pacientes? Muchas veces la clave de la mejoría de una enfermedad está en nuestros pensamientos”

María Rodríguez Blázquez: “Creo que ha sido na experiencia muy gratificante, creo que podría ayudarnos mucho en nuestro día a día y que todos deberíamos estar en contacto con ella. Me alegra haber podido tener la oportunidad de vivirlo y de tener, ahora, una manera de preguntar y ser respondido acerca de este tema. Muchas gracias por venir y por regalarnos esta gran experiencia, que sin duda, enriquecerá mi vida y mis ganas de vivirla”

Arturo Dávila Marcos: “Me ha gustado mucho, en clase no te enseñan a valorar tus emociones”

Miguel Ángel Sánchez Mateo: Está muy bien que se trate de hacer llegar a los alumnos las conocimientos teóricos necesarios para su profesión, pero hoy he aprendido que sin una correcta educación emocional no es del todo efectivo”

Irene Gallego: “Los beneficios que tiene el pensamiento positivo. Todo lo que nos subestimamos a nosotros mismos, cuando en verdad somos capaces de todo. La importancia de las emociones”

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Sobre el autor

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Licenciada en Nutrición y Dietética, Máster en Enfermedades Crónicas, Máster en Coaching e Inteligencia Emocional, Máster en PNL y Formadora de Élite.

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