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Nutrición Emocional

Una nueva forma de sanar la relación con la comida y alcanzar tu peso ideal mediante técnicas de Nutrición, PNL, Coaching y Mindfulness

Descarga GRATIS un fragmento de mi Libro “Nutrición Emocional” – Alienta, Grupo Planeta

Soy Fran Sabal ¡Encantada de conocernos!

¡Hola, que alegría verte aquí!

Soy la creadora de la Escuela de Nutrición Emocional. Soy Licenciada en Nutrición y Dietética, Universidad de Valparaíso, con Post-Grado en Enfermedades Crónicas, Universidad de Chile, Máster en Coaching e Inteligencia Emocional, ASESCO, España, Máster en Programación Neurolinguística, MetaInternacional – D’arte, España y Trainer Internacional de Programación Neurolinguística, ITA, Inglaterra.

Desde muy pequeña he tenido problemas con la comida, mi peso, mi cuerpo y mi autoestima, lo cual me hizo creer que aprendiendo a comer bien lo podría solucionar, pero luego de estudiar 7 años en la universidad me di cuenta que la forma en que comía no era más que el reflejo de lo que sucedía en mi interior y que sería imposible verme bien por fuera, si no me sentía bien por dentro.

Esto me llevó al mundo de la gestión de los pensamientos y emociones, el cual me permitió comenzar a trabajar la Nutrición, pero desde una perspectiva mucho más profunda e integral.

Y después de más de 10 años de estudio y práctica, cree la Escuela de Nutrición Emocional, en la cual trabajamos con miles de personas de todo el mundo y me encantará que conozcas.

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¿Qué dicen de mi?

Fran Sabal - Testimonios - Anne Igartiburu

Sólo tengo palabras de agradecimiento hacia mi querida Fran Sabal por acercarnos a la mejor manera de cuidar nuestros hábitos alimentarios a través del autoconocimiento. Gracias por darnos la oportunidad de tomar conciencia de lo que comemos, cómo comemos y para qué lo hacemos. Porque nos hablamos a través de la alimentación y sólo con la buena relación con nuestra nutrición, podremos crear una nueva realidad y un mejor presente para un mejor futuro.

Anne Igartiburu, presentadora de televisión, España.

Fran Sabal - Testimonios - Francisco Alcaide

Como es adentro es afuera. Tu vida es siempre la consecuencia a quién eres y te conviertes. Es inútil intentar cambiar tu rostro rompiendo el espejo; cambia tú y variará el reflejo. Y esto es aplicable a cualquier cosa, sobre todo a la salud y a la nutrición, como parte fundamental de la misma, porque sin salud nada tiene sentido. Pero necesitas dirección, método y herramientas. Este libro te lo pone fácil. Aquí las claves prácticas para conseguirlo.

Francisco Alcaide, conferenciante y autor del bestseller Aprendiendo de los mejores, España

Fran Sabal - Testimonios - Francisco Alcaide
Fran Sabal - Testimonios - Connie Achurra

Nutrición Emocional es un sistema claro y honesto que no vende «milagros inalcanzables» ni engaña a las personas con recetas imposibles, es un sistema amoroso que busca ayudarnos a conectar con nuestras emociones a la hora de comer. Si tuviera que recomendar la filosofía de Nutrición Emocional, lo haría con los ojos cerrados: creo que trata la relación de la comida desde una dimensión integral, respetando la individualidad de cada persona y entregando herramientas reales y fáciles de llevar a la práctica.

Connie Achurra, Cocinera, autora bestseller de «Cocina Sana y Feliz 1» y «Cocina Sana y Feliz 2» y presentadora de televisión, Chile.

He colaborado con

Fran Sabal - Colaborado - Universidad Catolica de Chile
Fran Sabal - Colaborado - Universidad Catolica de Ecuador
Fran Sabal - Colaborado - Universidad de Salamanca
Fran Sabal - Colaborado - Universidad de San Francisco
Fran Sabal - Colaborado - Universidad de Valparaiso
Fran Sabal - Colaborado - 13C TV
Fran Sabal - Colaborado - MEGA TV
Fran Sabal - Colaborado - Policia de Investigaciones Chile
Fran Sabal - Colaborado - Diario ABC
Fran Sabal - Colaborado - Smoda El Pais
Fran Sabal - Colaborado - Woman
Fran Sabal - Colaborado - COPE

Mi primer libro “Nutrición Emocional”

Motivada por mis miles de alumnas, luego de casi 15 años de estudio y práctica y con la posibilidad de publicar un libro con la Editorial Alienta, del Grupo Planeta, me embarqué en la aventura de escribir mi primer libro.

En él encontrarás una guía paso a paso para ir sanando tu relación con la comida, tu cuerpo y tu vida en general. Está lleno de herramientas prácticas de Nutrición, PNL, Inteligencia Emocional, Mindfulness, Mindful Eating y Coaching, además de recetas y planificaciones alimentarias, para así poder trabajar en los cuatro pilares fundamentales en nuestra vida: Mente, Emociones, Cuerpo y Espíritu.

Fran Sabal - Libro Nutrición Emocional

¡Aprende cómo equilibrar tus comidas diarias!
Gracias a nuestros recetarios basados en “El Método de los 4 Elementos”

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