Una nueva forma de sanar la relación con la comida y alcanzar tu peso ideal mediante técnicas de Nutrición, PNL, Coaching y Mindfulness
Descarga GRATIS un fragmento de mi Libro “Nutrición Emocional” – Alienta, Grupo Planeta
Soy Fran Sabal ¡Encantada de conocernos!
¡Hola, que alegría verte aquí!
Soy la creadora de la Escuela de Nutrición Emocional. Soy Licenciada en Nutrición y Dietética, Universidad de Valparaíso, con Post-Grado en Enfermedades Crónicas, Universidad de Chile, Máster en Coaching e Inteligencia Emocional, ASESCO, España, Máster en Programación Neurolinguística, MetaInternacional – D’arte, España y Trainer Internacional de Programación Neurolinguística, ITA, Inglaterra.
Desde muy pequeña he tenido problemas con la comida, mi peso, mi cuerpo y mi autoestima, lo cual me hizo creer que aprendiendo a comer bien lo podría solucionar, pero luego de estudiar 7 años en la universidad me di cuenta que la forma en que comía no era más que el reflejo de lo que sucedía en mi interior y que sería imposible verme bien por fuera, si no me sentía bien por dentro.
Esto me llevó al mundo de la gestión de los pensamientos y emociones, el cual me permitió comenzar a trabajar la Nutrición, pero desde una perspectiva mucho más profunda e integral.
Y después de más de 10 años de estudio y práctica, cree la Escuela de Nutrición Emocional, en la cual trabajamos con miles de personas de todo el mundo y me encantará que conozcas.
¡Sumérgete en el mundo de la Nutrición Emocional!
Descubre todo el contenido que hemos preparado para ti
¿Qué dicen de mi?
Sólo tengo palabras de agradecimiento hacia mi querida Fran Sabal por acercarnos a la mejor manera de cuidar nuestros hábitos alimentarios a través del autoconocimiento. Gracias por darnos la oportunidad de tomar conciencia de lo que comemos, cómo comemos y para qué lo hacemos. Porque nos hablamos a través de la alimentación y sólo con la buena relación con nuestra nutrición, podremos crear una nueva realidad y un mejor presente para un mejor futuro.
Anne Igartiburu, presentadora de televisión, España.
Como es adentro es afuera. Tu vida es siempre la consecuencia a quién eres y te conviertes. Es inútil intentar cambiar tu rostro rompiendo el espejo; cambia tú y variará el reflejo. Y esto es aplicable a cualquier cosa, sobre todo a la salud y a la nutrición, como parte fundamental de la misma, porque sin salud nada tiene sentido. Pero necesitas dirección, método y herramientas. Este libro te lo pone fácil. Aquí las claves prácticas para conseguirlo.
Francisco Alcaide, conferenciante y autor del bestseller Aprendiendo de los mejores, España
Nutrición Emocional es un sistema claro y honesto que no vende «milagros inalcanzables» ni engaña a las personas con recetas imposibles, es un sistema amoroso que busca ayudarnos a conectar con nuestras emociones a la hora de comer. Si tuviera que recomendar la filosofía de Nutrición Emocional, lo haría con los ojos cerrados: creo que trata la relación de la comida desde una dimensión integral, respetando la individualidad de cada persona y entregando herramientas reales y fáciles de llevar a la práctica.
Connie Achurra, Cocinera, autora bestseller de «Cocina Sana y Feliz 1» y «Cocina Sana y Feliz 2» y presentadora de televisión, Chile.
He colaborado con
Mi primer libro “Nutrición Emocional”
Motivada por mis miles de alumnas, luego de casi 15 años de estudio y práctica y con la posibilidad de publicar un libro con la Editorial Alienta, del Grupo Planeta, me embarqué en la aventura de escribir mi primer libro.
En él encontrarás una guía paso a paso para ir sanando tu relación con la comida, tu cuerpo y tu vida en general. Está lleno de herramientas prácticas de Nutrición, PNL, Inteligencia Emocional, Mindfulness, Mindful Eating y Coaching, además de recetas y planificaciones alimentarias, para así poder trabajar en los cuatro pilares fundamentales en nuestra vida: Mente, Emociones, Cuerpo y Espíritu.
